“Je lichaam bevat diepe wijsheid. Vertrouw erop. Leer ervan.” (Bella Bleue) De behoefte aan meer rust wordt steeds groter. Daarnaast de hectiek van alle dag ook… Een manier om meer rust en ruimte te creëren voor onszelf is (wat vaker te) mediteren én ons meer te...

Regelmatig hoor ik verhalen van vrouwen hoe ze zich hebben geplooid naar hun omgeving: partner, kinderen, (schoon) familie  en soms gaat het nog véél verder. Ze passen zich nét zo lang aan totdat ze een groot deel van hun authenticiteit zijn kwijt geraakt en soms...

Rust en ruimte voor jezelf: hoe fijn zou het zijn wanneer je daar meer van zou hebben? Eén van de meest voorkomende vragen die ik in mn praktijk hoor: hoe kan ik beter voor mezelf kiezen? Meer tijd en ruimte voor mezelf creëren? Wanneer ik dan doorvraag blijkt degene...

Ze kwam die dag binnen met een lading boosheid in zich. Ze was een aantal dagen daarvoor begonnen met die opleiding waar ze zich zo ontzettend op had verheugd. “En wat denk je” zei ze: ‘beginnen ze die dag met een voorstelrondje! Begint iedereen daar te vertellen wat...

Is er niet….. Steeds vaker hoor ik iemand vertellen het gevoel te blijven houden dat er nog van alles te doen is, dat er altijd wel iets op de achtergrond lijkt te ‘pruttelen’ wat nog gedaan moet worden (prachtige uitdrukking van iemand die bij mij het traject volgt...

Vorige week was ik jarig en werd ik verwend met prachtige bloemen. Heerlijk! Je weet wel, van die mooie volle boeketten met allerlei verschillende soorten bloemen en kleuren. Vandaag zag ik dat er een aantal takken wel heel erg verdord uit zagen. Terwijl er ook nog...

We creëren in ons leven vaak een manier om maar niet te hoeven voelen. We zetten allerlei maskers op, overtuigen onszelf dat het allemaal niet zo erg is om zo jezelf te beschermen tegen het gevoel van teleurstelling, eenzaamheid, verdriet. De...

Het is bekend dat onze maatschappij steeds sneller wordt, hectischer. Er is een grote groep mensen die daar nóg meer last van hebben: de Hoog Sensitieve Personen (HSP). Gelukkig wordt hoog sensitiviteit tegenwoordig erkend, onderzoeken wijzen uit dat 20% van de...

Onderzoeken hebben uitgewezen dat informatie die wij gemiddeld in 3 maanden (!) te verwerken krijgen, onze (over)grootouders zo’n 100 jaar geleden, over dezelfde hoeveelheid hun hele leven deden. Kun je je dat voorstellen? 3 maanden tegenover een heel leven! Geen...