Welk verdedigingsmechanisme zet jouw automatische piloot direct in werking?!
“Neem de gok. Het werkt bevrijdend om jezelf voor schut te durven zetten” (Drew Barrymore) Wat maakt toch dat we vaak zo bang zijn om in onze emotionele spiegel te kijken. Naar onze pijnpunten. Welke dat zijn. Waar ze vandaan komen. Hoe ze met grote regelmaat ons...
Zó is het! (of misschien ook niet…?!)
Soms kijk je ieder in een dezelfde situatie een andere kant op. Zonder dat je je dit beiden bewust bent… Tijdens je leven deel je veel gebeurtenissen met anderen. In een relatie, familie, vriendschap, met buren, een collega. Die verbondenheid met elkaar voelt goed. En...
Waarom gebeurt me dit nu wéér…
Zondag 8 december van 14.00-17.00 uur opstellingenmiddag. Hoe wij denken, voelen, handelen. Wie wij zijn. Heeft alles te maken met het basissysteem wat wij hebben meegekregen vanuit onze familie. Daarna komen er nog veel meer systemen in ons leven: school, vrienden,...
Hoog Sensitief, Hoog gevoelig, HSP
Krijg jij wel eens te horen dat je over-gevoelig bent? Of eigenwijs. Of dat je zo vaak moeilijk doet… Zondag 24 november geef ik 2 lezingen: 13.00 uur: over hoog gevoeligheid, ook wel Hoog Sensitief of HSP genoemd.15.00 uur: hoe herken je een té groot...
Word je emoties de baas
In m’n vorige blog schreef ik: verander je gedachtes, dan veranderen je emoties mee. Daar kwam nogal wat reactie op: ‘leuk gezegd Carla… maar hoe doe ik dat?!” Daar kunnen deze 4 G’s je bij helpen! En voordat je denkt dat ‘de 4 G’s’ een nieuwe band is die je gemist...
In 7 belangrijke stappen meer regie over je leven.
1. Het leven is niet altijd even leuk …En toch zijn t niet de gebeurtenissen waar wij boos, verdrietig, gestrest, geïrriteerd van raken. Het zijn onze gedachtes daarover. Onderzoek daarom met regelmaat je gedachtes: zijn ze wérkelijk waar? Of zijn ze ontstaan vanuit...
Je bent het gemiddelde van de mensen met wie je het meest omgaat
Durf daarom selectief te zijn. Er zijn namelijk personen die jou stimuleren een betere versie van jezelf te worden. Maar er zullen ook altijd mensen zijn die je als het ware klem zetten. Je kleiner proberen te maken en te houden dan je in werkelijkheid bent. Ken jij...
Hoezo zou IK moeten veranderen….
“Het is HUN schuld, ZIJ doen het toch?!dus waarom zou IK dan iets moeten veranderen..?!!” Haar ogen fonkelen van ingehouden boosheid. Zij doet toch haar best? Ze heeft verteld wat haar dwars zit. Maar die anderen weigeren om te horen wat ze zegt?! En nu gaat ZIJ in...
Dat irritante stemmetje in mn hoofd…
Stop met denken!! Zeg ik streng tegen mezelf. Dat helpt... 5 seconden. En dan begint t weer... : ‘kijk voor je’ ‘niet naar beneden kijken 😬’ ‘ohh een tegenligger... wie van de 2 laat nu de leuning los..’ Op dat moment bezoeken we het kasteel Tintangel in...
Ik kwam pas verder toen ik stopte…
Haar hele leven lang al doet ze enorm haar best. In iedere rol die haar door het leven is toe bedeeld: partner, moeder, dochter, vriendin, collega…. Vanzelfsprekend neem ze in alles de verantwoording.Voelt haarscherp aan wanneer iemand uit balans is, overziet wat...
