Want wanneer je er niet naar durft te kijken en je ze elke keer wegduwt, zullen ze altijd op de achtergrond aanwezig zijn. En ongemerkt nemen ze de regie. Ze zullen je influisteren binnen het ‘vertrouwde’ te blijven. Omdat dit veilig lijkt.
Hele ‘goede’ argumenten zullen ze vinden om jou te weerhouden iets anders te doen dan je gewend bent. Ze zaaien twijfel en zullen je daardoor weerhouden om bijvoorbeeld grenzen te stellen, je uit te spreken, doelen neer te zetten, te gaan staan voor jouw mening, je verlangen te volgen.
Hoor ze fluisteren…: ’is dit wel wijs’… ‘straks vinden ze me niet meer aardig’… ’wie weet wat er gebeurt als ik dit zeg’… ‘zal ik dit nou wel doen’… ’straks lukt het me niet’… ’misschien moet ik er toch eerst meer over leren’… ‘stel, ik heb toch ongelijk’… ’wil ik dit nou wel écht’…
Herken je er al één?! (of wellicht meer.. 😉)
Angsten, onrust, twijfels, onzekerheid. Herkenbaar voor iedereen.
Al die verwarrende gedachtes houden je als het ware gevangen. De kunst is ze er te laten zijn. Volledig. Te doorvoelen wat ze je vertellen.
Kijk ze als het ware ´in de ogen´.
Want wanneer je leeft vanuit angst zit je óf nog te veel in t verleden, waar die angst óóit is ontstaan. Óf je zit met al je hersenspinsels al ver in de toekomst; bang voor wat zou kúnnen gebeuren.
Beiden dragen op geen enkele manier bij aan geluk of succes.
Dus wanneer je iets voelt opkomen; stap in het ‘nu’. In dit moment, op deze dag.
Maak contact met je jezelf.
Ga naar de stilte in jezelf, daar waar je intuïtie zich bevindt (gebruik de meditatie uit het gratis e-boek die daar uitermate geschikt voor is: ‘stilte in het midden’)
Oefening
Voel wat jij werkelijk voor jezelf wenst.
Wat wil jij graag uit het leven halen? Wat is jouw verlangen. Welke doelen wil je bereiken.
Merk op welke gedachtes nu onmiddellijk omhoog komen. Luister naar de stemmen in jezelf die meteen een mening ventileren. Onzekerheid en daardoor aarzeling zaaien. Waardoor angst en twijfel ontstaat. Blijf ademen en kijk ze aan.
Sta ze toe in alle heftigheid. Haal diep adem tot onder in je buik en voel: hoe reëel zijn ze nu wérkelijk..?!!
Als het goed is voel je bij deze oefening de intensiteit van al deze gevoelens al direct afnemen.
Zo niet, dan vormt deze emoties een flinke blokkade. Door deze oefening te doen, los je er al veel van op. Blijft dit lastig wees gerust.
Ook hier kun je iets aan doen.
Laat mij je daarbij helpen. Met EFT kunnen we heel snel en effectief deze negatieve gevoelens oplossen.
Is de oefening op dit moment al voldoende voor jou? Mooi!
Maar met alleen dit inzicht kom je er niet, dus ga nu ook over tot actie!
Wat jouw verlangen, doel of wens ook is: zet die 1e stap. Al is het de kleinst mogelijke.
Kom in beweging!
Maak betere keuzes voor jezelf ♥
