1. Het leven is niet altijd even leuk …En toch zijn t niet de gebeurtenissen waar wij boos, verdrietig, gestrest, geïrriteerd van raken.
Het zijn onze gedachtes daarover.
Onderzoek daarom met regelmaat je gedachtes: zijn ze wérkelijk waar? Of zijn ze ontstaan vanuit oude pijn.
Verander je gedachtes. Dan veranderen je emoties mee….

2. Blijf in contact met je lichaam. Dit is jouw allerbeste kompas. Het vertelt je precies waar je blij van wordt. Wat jou energie geeft. En ook wat je eigenlijk liever niet wilt…. Luister daar naar.
Dáár zit jouw intuïtie. Je wijsheid. Niet in je hoofd. Denk minder.  

3. Weet je doelen. Als je op reis gaat zonder kaart of routeplanner: dikke kans dat je nooit op je bestemming aan komt. Dus weet van jezelf: wat wil jij bereiken, beleven, leren in dit leven? Waar wil je naar toe?
Wat zijn jouw normen en waarden? Stel vanuit daar de juiste prioriteiten.

4. Durf beslissingen te nemen. Er bestaan geen foute keuzes.
Aan alles zit een voordeel én een nadeel.
Stop met dat getwijfel. Durf te doen. Ervaar..
En als iets tegen valt: het hoort allemaal bij ‘het leven’.
Leer er van, haal diep adem, ga door….

5.Weet dat lang niet iedereen blij is met wie jij bent en wat jij doet.
Dat kan ook niet… Dus er komen reacties waar jij minder vrolijk van wordt. En dat is ok.
Vaak is het goed als onderlinge verhoudingen even door elkaar ‘gehusseld’ worden. Op dát moment misschien lastig, maar wel helder.

6. Wees je bewust van je verwachtingen.
Over mensen, situaties maar ook over jezelf.
Kijk daar met regelmaat heel eerlijk naar. Zo voel je sneller of ze reëel zijn. Of niet. Stel ze dan bij. Dat voorkomt een hoop teleurstellingen.


7. Erken dat jij het waard bent om in te investeren.
Door anderen: met oprechte aandacht en tijd.
Zorg voor mensen om je heen die wérkelijk geïnteresseerd zijn in je.
Maar ook door in jezelf te investeren. Door ruimte te creëren voor datgene wat voor jou belangrijk is.
Lees leerzame boeken. Volg die opleiding of cursus. Huil wanneer je daar behoefte aan hebt… Neem rust op het moment dat je dit nodig hebt.
En wanneer je tegen uitdagingen in het leven aanloopt: ga daar mee aan het werk. Blijf niet eindeloos lang denken dat je het zelf wel kunt oplossen. Vaak hebben we een ander nodig om onze eigen blinde vlekken in te kunnen zien. Ga naar een goede coach die jou een eerlijke en tegelijkertijd liefdevolle spiegel voor houdt.  

♥♥♥