Hoe was 2020 voor jou?
Voor mij persoonlijk voelt het als een jaar met een ‘zwart randje’.
Buiten het verlies om van m’n moeder en nog een aantal flinke persoonlijke uitdagingen, voelt alles wat er nu nog stééds gaande is, als chaos. De afgenomen vrijheden, maatregelen die keer op keer laten zien weinig effect te hebben maar wel enórme gevolgen hebben, deskundigen die elkaar tegen spreken….t maakt me onrustig en opstandig.
Wat mij het meest raakt is de enorme verdeeldheid, omdat er wordt gesuggereerd dat wie twijfelt aan de maatregelen, verantwoordelijk zou zijn voor de gezondheid van anderen.
Maar die verantwoordelijkheid ligt altijd bij jezelf.
Je lichaam heeft een prachtig zelf-genezend vermogen. Een wond geneest, een gebroken bot groeit, herstel van een flinke griep; spectaculaire staaltjes van ons lichaam, waar we diep respect voor zouden moeten hebben. Maar wat helaas vaak als ‘vanzelfsprekend’ wordt beschouwd.
Gezond eten, voldoende slaap, op tijd ontspanning, beweging, frisse buitenlucht, ruimte creëren voor jouw wensen en doelen; dit alles draagt bij aan een goede gezondheid.
Maar ook…en dat wordt nogal eens vergeten; verantwoording nemen voor je emoties!
Want wanneer je die te vaak weg duwt kost dit je lichaam ongelooflijk veel energie. Het klinkt mooi, ‘ik heb het een plek gegeven’, maar besef dat ‘die plek’ IN JOU is, waar al die emoties onderhuids blijven wroeten. Doe je dit vaak, dan komt er een moment waarop er té weinig energie over blijft om andere problemen, fysiek en/of mentaal, op te lossen.
Wanneer je klachten krijgt of ziek wordt, heeft je lichaam altijd eerder al een aantal signalen afgegeven, die je helaas niet hebt opgemerkt.
Óf weer weg geduwd….
Luisteren naar je lichaam, daar de tijd voor nemen, ruimte geven aan wat het je vertelt, is enorm belangrijk. Dit zorgt voor weerbaarheid en veerkracht.
Obstakels in het leven zullen er altijd zijn.
Zorg voor voldoende veerkracht, zodat je deze uitdagingen aan kunt.
Ik spreek bewust niet over draagkracht. Want draagkracht zorgt er vaak voor, dat je maar door en door en door gaat…precies dit ‘doorgaan’ komt voort uit de illusie dat je controle hebt, dat het leven maakbaar is, zolang je maar je best blijft doen… Je zorgt daardoor slecht voor jezelf, want je luistert NIET naar je lichaam.
Totdat het je fysiek en/of mentaal laat weten; tot hier en niet verder!
En dan zijn de meesten van ons nog verbaasd ook…
Veerkracht zorgt voor balans. Helpt je weer ‘terug te veren’.
Je krijgt veerkracht door goed voor jezelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal.
En omdat we in deze gekke tijd flink wat veerkracht kunnen gebruiken, heb ik dit cadeau speciaal voor jou gemaakt. Een waardevolle samensmelting van meditatie, visualisatie en hypnose.
Optimale weerstand, zowel fysiek als mentaal, voldoende veerkracht; dat maakt ons weerbaar.
Wat hierbij helpt, is het verhogen van jouw frequentie.
Precies daar gaat deze meditatie over.
Ik kan er van alles over vertellen; liever nodig ik je uit te gaan luisteren.
Sluit je ogen, laat alle gedachten even los en m´n stem neemt je mee… ♥
Schrijf in via deze link en ontvang de meditatie gelijk in je mailbox.
Wees je vanaf nu bewust; jouw lichaam is je allerbeste kompas.
Geef emoties en gevoelens de aandacht die nodig is.
En precies dáárbij kan ik je helpen.
Dus laat weten als je hulp kunt gebruiken.
Ook dát is verantwoording nemen voor jezelf.
2021
Durf een ‘eenling’ te zijn in wat je doet en voelt
met respect voor de ander
alleen zo kun je je weer verbinden
éérst met jezelf, daarna met anderen ♥
