Wie altijd bezig is met controle en hunkert naar zekerheid, leeft in feite iedere dag vanuit spanning, bezorgdheid en vrees.
Want wanneer je te veel bezig bent met alles te bewaken en te willen beheersen, leef je vanuit een constante alertheid en paraatheid. Ben je bezig met wat er mis zou kunnen gaan.
Blijft er weinig tijd en energie over om te kijken naar wat wél goed gaat.
Waar je dankbaar voor mag zijn.
In plaats van je te focussen op zekerheid, iets wat het leven je nooit zal geven, is het wijzer om te leren vertrouwen op jezelf. Weet dat je het aankunt, hoe moeilijk soms ook…
Je bent sterker dan je denkt.
Het is jouw angst die je kleiner maakt dan jij in werkelijkheid bent.
Angst ontstaat puur vanuit jouw gedachtes. Het put je uit en doet je kracht wegvloeien.
Richt je naar binnen; voel wat jíj nodig hebt.
Wat maakt jou blij, geeft je energie, waar haal je voldoening uit?
Maak daar tijd en ruimte voor!
Daardoor houd je je energie en frequentie hoog, waardoor je veerkracht toeneemt.
Wees kritisch in wie je toelaat in je leven. Wanneer de ander jou weinig energie geeft, je misschien zelfs energie kost, mag je diegene (vaker) op afstand houden. Zorg voor inspirerende mensen om je heen, want je bent het gemiddelde van de mensen met wie je het meest omgaat.
Schakel je ‘automatische piloot’ met grote regelmaat uit.
Wees je bewust dat je vaak vanuit oude patronen reageert, die je jezelf hebt aangeleerd omdat ze je óóit bescherming gaven. We hebben de neiging te kiezen voor hetgeen bekend is, omdat het vertrouwd en daardoor veilig voelt. Maar wat in het verleden goed leek te zijn, kan nu ook zomaar ondermijnend zijn.
Kijk dus vaker of jouw (re)acties je dichterbij je doel brengen, waar je naar verlangt, wat je nodig hebt.
Maakt wat je zegt en doet je sterker of zwakker?
Kies altijd voor sterker.
(Her)ken jouw kwaliteiten en talenten. Wees er trots op. Maak ze groter.
Ongeacht wat de rest van de wereld er van vindt. Want die vinden ’t misschien best lastig om er mee om te gaan en vertellen jou dan dat het geen deugd is maar een tekortkoming. Vooral wie hoog sensitief is, loopt nogal eens tegen onbegrip hierover aan.
Leer je valkuilen kennen.
Dat betekent niet dat je er nooit meer in zult verdwalen, maar je gaat ze sneller herkennen. Zodat je eerder ‘op de rem trapt’ en alsnog betere keuzes maakt.
Maak nooit de mening van een ander belangrijker dan datgene wat voor jou als waarheid voelt.
Blijf wél altijd onderzoeken, durf buiten de voor jou bekende grenzen te kijken.
Groei bestaat uit beweging, dus jouw werkelijkheid zal met de tijd veranderen.
Iets dat werkelijk waar is, resoneert in je lichaam; dát is je allerbeste kompas.
Besef dat de meest leerzame lessen in je leven dikwijls niet de leukste zijn.
Jouw bestaan hier op aarde is onvoorspelbaar en grillig.
Daar heb je geen zeggenschap over.
Waar je wél invloed op hebt, is hoe je er mee omgaat.
