Het zijn niet de zwakkeren onder ons,
maar de ‘verdragers’ die maar vol blijven houden… tot ze er bij neer vallen.
Ervaar jij deze tijd ook zo verwarrend, soms zelfs hectisch?!
Hoe blijf je kalm met alles wat er nu gaande is…. Zelfs voor wie minder sensitief is, blijkt dit een flinke uitdaging. En wie weet ben je een stuk sensitiever dan je tot nu toe hebt gedacht. Anders had je je niet geabonneerd op m’n blog. Je hebt duidelijk iets herkend.
Er wordt ook wel eens gesproken over ‘gevoeligheid’. Ik noem t liever ‘sensitief’.
Want met het woord ‘gevoelig’ doe je jezelf tekort.
Als je sensitief bent, ben je namelijk niet zo maar ‘gevoelig’; je neemt op een andere manier waar.
Tegenwoordig wordt er gelukkig al veel meer onderzoek gedaan naar (hoog) sensitiviteit.
Het blijkt dat bij ongeveer 20% van de mensen het zenuwstelsel anders werkt dan bij de overige 80%.
Er worden veel subtielere signalen waargenomen en verwerkt.
Waardoor je als sensitief persoon onbewust allerlei emoties van anderen vaak feilloos aan voelt.
Wat heel veel verwarring in jezelf kan geven, omdat je die gevoelens van de ander als het ware ‘naar binnen trekt’. Juist omdat dit allemaal onbewust gebeurt, is het lastig te onderscheiden wat van de ander is en wat van jou.
Doordat je zo fijnmazig waarneemt heb je vaak een enorme intuïtie: ‘weet’ je iets zonder te weten ‘hoe’.
Je voelt eerder en sneller aan dat er iets niet klopt.
Vaak zelfs nog voordat je omgeving in de gaten heeft dat er verandering gaande is.
Als HSP kun je door al die binnenkomende prikkels al snel op een niveau belanden waarbij je je zowel mentaal of fysiek ongemakkelijk gaat voelen. Het risico overprikkeld te raken is bijzonder groot, vooral als je vergeet goed voor jezelf te zorgen.
En precies dat ´goed voor jezelf zorgen´ is een flinke valkuil.
Want als je sensitief bent, heb je jouw ‘antennes’ van jongs af aan zó ontzettend naar buiten gericht, dat in de loop van jouw leven totaal naar de achtergrond is geraakt wat jij zelf nodig hebt.
Dat maakt dat de tijd waarin we nu zitten nóg ingewikkelder… Er is ook nogal wat gaande. Verdeeldheid; zelfs tussen vrienden en familie, paniek om gezondheid, onrust om afgenomen vrijheden, tegenstrijdige berichten; wat klopt er nou wél en wat niet in de maatregelen, de onduidelijkheid over wat ons nog staat te wachten én hoe lang alles nog gaat duren.
Ik kan me voorstellen dat je jouw sensitiviteit als zeer ongemakkelijk ervaart in deze tijd.
Maar wees je bewust dat het in feite (nog steeds) een hele mooie eigenschap is.
Mits je er goed mee omgaat.
Je bewust wordt en blijft wat jij nodig hebt en daar ook voor zorgt.
Op tijd grenzen stelt (wat altijd al een uitdaging is voor wie sensitief is)
Ruimte neemt voor jezelf, letterlijk, door je regelmatig af te zonderen van anderen.
Leert te onderscheiden wát bij de ander hoort en wát van jou is.
Alles wat je oppakt van anderen, op tijd los laat.
Om dit te kunnen, is rust en kalmte altijd de 1e stap.
Omdat ik zie dat velen van jullie hier mee worstelen; die rust te vinden, overzicht te creëren én te behouden,
heb ik een kort traject ontwikkeld.
Door middel van een aantal oefeningen die snel en zeer doeltreffend zijn, voel je direct al meer ontspanning. En omdat je ontspant, ontstaat er ruimte om te kunnen overzien wat wérkelijk belangrijk is en wat niet. En iedere keer dat jij ontspannen bij jezelf kunt blijven, lukt het meer en meer om te voelen wat jij nodig hebt en daardoor op de juiste manier voor jezelf te zorgen…Wanneer jij beter voor jezelf zorgt, ontwikkel je meer draagkracht om alle uitdagingen aan te kunnen en omdat die draagkracht steeds sterker wordt, ervaar je steeds meer rust en kalmte.
En zo creëer je een positieve cirkel voor jezelf.
De oefeningen die we doen (kan eventueel ook via Skype) zetten direct positieve veranderingen in werking. Je krijgt (kleine) opdrachten om deze transformatie te versterken, evenals visualisaties en meditaties om de verkregen harmonie en rust in jezelf te verdiepen en te bewaken.
Dit traject is er dus echt op gericht om in zo kort mogelijke tijd ruimte, evenwicht en kalmte te creëren.
Het bestaat uit 3 uur coaching, met 2 weken tussen elke afspraak. In totaal duurt het dus vanaf de 1e afspraak tot de laatste 4 weken, zodat je in korte tijd direct resultaat hebt.
De investering in jezelf bedraagt €250,- Vind jij jezelf dat waard; stuur me een mailtje met je gegevens.
Spreekt het je aan maar voel je dat je meer nodig hebt; neem ook dan contact met me op, samen kijken we wat voor jou op dit moment essentieel is.
Vooral in deze tijd; maak betere keuzes.
