Angst, verdriet, boosheid, onzekerheid, spanning, onrust, verwarring.                       
Al deze emoties veroorzaken stress reacties in je lichaam.
Vooral wie (hoog)gevoelig is heeft moeite zich staande te houden door alle heftige prikkels die in een constant tempo op ons worden af gevuurd….

Voel jij je ook verward door alle (vaak tegenstrijdige) informatie…ongerust over iedereen van wie je houdt…toch ook wel bezorgd over je eigen gezondheid…
Het ene moment denk je te weten hoe je alles ‘moet’ doen, het andere moment voelt het als chaos.
Vooral omdat je nog geen enkel uitzicht hebt hoe lang dit nog gaat duren. Wat een enorm impact heeft op je gevoel van veiligheid.
Zo ontstaat er een (flinke) behoefte aan ‘controle’. Terwijl je diep in je hart wel weet dat dit niet bestaat….maar er toch wél je best voor doet…wat maakt dat je net als een pingpong bal van de ene… naar de andere kant gaat…

Al deze uiteenlopende gedachtes en gevoelens veroorzaken een doolhof in onszelf, waarin we constant dreigen te verdwalen… en dat wat reëel is te verliezen.

Wie normaal al slecht is in grenzen stellen, perfectionistisch is ingesteld, een groot zorginstinct heeft, een flink verantwoordelijkheidsgevoel bezit, liefst controle heeft over wat er gebeurt, alles graag snel en vooral goed doet…. Dreigt nu ten onder te gaan.

Hoe zou het voor jou zijn, als je al die prikkels en onrust wat meer ‘buiten’ kunt laten?
Minder mee gesleurd wordt in alle hectiek rondom jou?!
Overzicht hebt, datgene doet wat daadwérkelijk nodig is, ruimte en rust ervaart.
Meer durft en kunt vertrouwen op je intuïtie: jouw diep, innerlijk weten en eigen wijsheid.

Want op die manier help je jouw lichaam over te schakelen van vechten, vluchten of bevriezen (1^e stress reactie vanuit ons oerbrein) naar kalmte….
Waardoor je:
– vanuit rust handelt op wat er gebeurt
– veerkracht ervaart
– kunt voelen wat jij nodig hebt.
– jouw zelf herstellend vermogen weer aanzet en versterkt.
– daardoor zowel fysiek als mentaal meer weerstand hebt.

En vanuit die kalmte ook voelt: hoe jij het beste voor je omgeving kunt zorgen.
Want wanneer je die drang voelt (en geloof mij: die ken ik als geen ander…) kun je wel proberen dat te negeren, maar dat werkt uiteindelijk precies tegenover gesteld!
De kunst is kalm te blijven, te overzien wat daadwerkelijk nodig is en prioriteiten te stellen.

En nu denk je waarschijnlijk: ja dat begrijp ik en wil ik ook wel, maar HOE dan??!

Laat mij je helpen…
Eén van de methodieken waar ik graag mee werk is:  EFT (Emotional Freedom Techniek)
Omdat het direct resultaat geeft.

“Nu 6 dagen verder sinds je EFT bij me hebt gedaan.
Ongelofelijk hoe goed dat heeft geholpen!”
Mieke

We kunnen samen aan het werk via Skype of Facetime.
Eén uur kan al heel veel voor je doen.
Mail me en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Gun jezelf wat jij nodig hebt!

Zorg goed voor jezelf!
Maak betere keuzes.
Omdat JIJ t waard bent…. ♥