Nog steeds hoor en zie ik vrouwen die vanuit liefde té veel, té vaak verantwoording nemen voor het geluk van anderen.
Daarbij vergeten grenzen te bewaken in hun verlangen de ander(en) gelukkig te maken. Herkenbaar..?!
Dan ken je vast de volgende gevoelens ook:
onzekerheid, verwarring, rusteloosheid omdat je steeds vaker merkt dat er geen eind aan lijkt te komen… er is altijd wel iets of iemand die iets nodig heeft… je vraagt jezelf af wat JIJ verkeerd doet?!
Verdriet en teleurstelling, want het lijkt wel of niemand ziet hoe ontzettend jij je best doet en bovendien lijkt niemand aan te voelen wat jij nodig hebt. Waardoor je je diep van binnen wel eens afvraagt: ben ik het dan niet waard om voor te zorgen…
Naar de buitenwereld zet je een masker op: “met mij gaat het goed”. En die houd je in stand om je wérkelijke gevoelens en vooral je kwetsbaarheid te verstoppen. Want écht laten zien hoe het met je gaat..?! Dat is té eng. Dan is de ‘controle’ weg (waar hebben we toch óóit de illusie vandaan gehaald dat er zoiets als ‘controle’ bestaat….?!)
Weet als je zo doorgaat dat je op een punt in je leven komt waarop je je onontkoombaar realiseert dat je ergens onderweg jouw eigen dromen en verlangens voor dit leven bent kwijt geraakt…. Sterker nog: je weet waarschijnlijk niet eens meer wat die zijn…
Misschien besef je door dit te lezen, dat dit al gaande is….
Lees dan onderstaande 7 tips!
Print ze, hang ze ergens op waar je ze dagelijks tegen komt. Neem actie.
En realiseer je je na het lezen hiervan dat je nog wel wat meer advies kunt gebruiken?
Vind je jezelf voldoende waard om in te investeren?
Omdat je nu ein-de-lijk wel eens wilt leren hoe je beter voor jezelf kunt opkomen?
Meld je dan aan voor de workshop
“Bewezen stappen naar meer vrijheid en ruimte” op woensdag 12 februari
om 19.45 uur staat koffie en thee klaar, 20.00 uur starten we, 22.00 uur ronden we af.
Kosten: € 30,- (inclusief koffie / thee)
Waar: Flex&Connect, Hobbesteeg 4, Beverwijk (voldoende parkeergelegenheid in de buurt, ook gemakkelijk te bereiken met openbaar vervoer).
(geen tijd die avond óf liever een 1 op 1 gesprek? Laten we dan samen een afspraak maken voor een gratis sessie van 30 minuten waarin we kijken wat voor jou de eerste stap kan zijn)
7 tips om bewustere keuzes te kunnen maken
- Overkomt het je of laat je het gebeuren?! (nu niet meteen boos worden, lees ajb even door..)
Vaak is het niet de gebeurtenis wat jou de meeste stress geeft, maar het gevoel wat het bij je oproept..
Realiseer je: JIJ hebt als enige invloed op de emoties die het bij je los maakt.
Kijk naar jezelf in die situatie: wat kun jij anders doen?!
Weg met dat gevoel van machteloosheid. In elke situatie kun jij besluiten hoe te reageren. Altijd makkelijk? Nee…!
Maar wel dé manier om de regie terug te nemen (voor de duidelijkheid: regie is iets anders dan ‘controle’ 😊) - VOEL waar jij blij van wordt. Waar gaat jouw hart sneller van slaan?!
Zorg voor meer energie gevers dan energie vreters in je leven.
Want wanneer je je energiek en blij voelt, laat je je minder mee slepen door lastige situaties en/of emoties. Kun je daardoor weer betere beslissingen nemen. - PERFECT bestaat niet. Dus laat dát streven nu eindelijk eens los. PUNT.
- Durf beslissingen te nemen. Er is weinig wat zóveel energie vreet als blijven hangen in besluiteloosheid. Tussen 2 of 3 mogelijkheden in. Voel wat het beste is, haal diep adem en DOE DAT. En pakt het anders uit dan wat je had gehoopt? Er is geen falen: haal je les er uit en ga door.
- Weet wat jij nodig hebt, wat jouw verlangen en doelen zijn. Wat wil je bereiken die dag / week / maand / dit jaar?!
Durf de juiste prioriteiten te stellen om dáár te kunnen komen. - Wees selectief in wie je om je heen toe staat. Omring je met fijne, inspirerende mensen. Jaaaaa ook hierin mag je grenzen stellen! Het leven is kort. Waarom zou je energie zuigers om je heen willen hebben..!? Laat je liever aanmoedigen!
- Spreek je uit! Wat ik vaak hoor is dat iemand alles inslikt ‘voor de lieve vrede’ (vooral wij vrouwen zijn daar heel goed in geworden…) maar ondertussen ontstaat onder al die ‘lieve vrede’ een bom in je lijf van verdriet, frustraties, boosheid, machteloosheid. En die bom pruttelt steeds harder, wordt net lava in een vulkaan en dat ontploft een keer! Gegarandeerd…
Wees dat voor! Doe dat voor jezelf én voor je omgeving…
Deze week las ik een mooie uitdrukking:
Adelaars stijgen op terwijl kippen op de grond blijven pikken.
Word als een adelaar: stijg op, overzie wat jij nodig hebt, laat je nooit mee sleuren in negativiteit, onredelijke verwijten of verwachtingen van anderen. Laat die maar achter op de grond, om te pikken op van alles.
Stijg op, laat de kippen achter je, wees een adelaar.
Je hebt maar één leven te leiden: dat is nu ♥
Geniet je leven ♥
ps: vaak wordt er tegen me gezegd: ja maar… ik wil niet egoïstisch zijn…
Als jij beter voor jezelf zorgt, heeft dit niets met egoïsme te maken.
Integendeel!
Wanneer jij goed voor jezelf zorgt, daardoor bruisend, enthousiast, energiek, blij in het leven staat, kun je véél beter voor anderen zorgen dan wanneer je dit probeert dit te doen vanuit matheid, onvervulde verlangens, verdriet, onderdrukte gevoelens.
Maak betere keuzes. Je bent het zó waard… ♥
